Как сделать так, чтобы похудел живот? Как правильно питаться?

Задать вопрос
Света
24.06.2009
Здравствуйте. Я Вам уже писала. Вот мой вопрос: -Здравствуйте.Мне 20лет, при росте 159 я вешу 50кг.У меня небольшой животик(складки,жировые отложения) и я хочу сесть на диету. В последнее время я мало ем чтобы животик похудел. А вместо живота у меня худеет лицо и ноги. Что можете посоветовать? Какую пищу принимать? как правильно питаться нужно в таком случае? а Вы мне ответили: - чтобы убрать животик правильнее всего заниматься физкультурой и укреплять мышцы брюшного пресса. и у меня следующий вопрос: а про питание что можете посоветовать? спасибо.
На вопрос отвечает:
Здравствуйте.

Основываясь на формулах расчета идеального веса, принятых в Европе и Америке, Ваш идеальный вес должен быть от 49,3 до 52,2 кг. То есть избытка массы тела у Вас нет.

И еще: не существует специальной "диеты для животика" - первыми будут худеть лицо и ноги, и только при достижении стадии истощения будет растрачен стратегический запас жировых отложений на животе.

Но в это же время появятся серьезные проблемы со здоровьем, прежде всего это будет касаться репродуктивной системы.

А если коснуться вопроса питания, то нужно принимать много жидкости, побольше мяса, морепродуктов, овощей и фруктов!

Доброго Вам здоровья и настроения!

Возврат к списку

Записаться на прием

Нажимая кнопку вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой в отношении персональных данных
«Мы используем cookie. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и политикой конфиденциальности. »
Принять