Диеты для снижения веса, очищение кишечника с помощью клизм
Вопрос
Автор:
Елена
, 01.08.2010
Вопрос от:
Елена
01.08.2010
Здравствуйте! Мой рост 169см, вес 75кг. Недавно держала 4-х дневную диету (1день-томатный сок и отварной без соли рис, 2день-кефир и творог, 3день-отварная курица и зеленый чай, 4день-сухое красное вино и твердый сыр). При такой диете я сбросила 3,5кг. Еще параллельно я стала ходить в тренажерный зал. Скажите, пожалуйста, через какое время я могу повторить такую диету? Не наврежу ли я организму такой диетой? Еще хотелось бы узнать про очистительные клизмы (1,5л + 1десертная ложка соли). Вычитала в интернете, что если делать такую клизму через день на протяжении 2-х недель, то можно похудеть на 6кг и убрать живот (заодно и кишечник очистить от шлаков). Можно ли делать такие клизмы в домашних условиях и не вредно ли это для кишечника?
Здравствуйте.
Хорошо, что Вы справились с данной "диетой" и обошлось без госпитализации! Хотя последствия еще могут проявиться.
Очистительные клизмы, о которых Вы прочитали в интернете, могут привести только к тяжелому дисбактериозу кишечника. А вот про тренажерный зал идея хорошая. Медленно, но верно достигните желаемого веса.
Питание должно быть сбалансированным, регулярным - не менее 5 раз в день малыми порциями. Строго считать калории - не более 1200 в сутки. И главное: резкое снижение массы тела - прямой путь к морщинам и обвисшему телу.
Берегите себя.