Сыроедение

Задать вопрос
Егор
13.02.2012
Недавно мы с девушкой решили перейти на веганосыроедение, питаемся только овощами, фруктами, зеленью, орехами и злаками. Исключили даже яйца и молочные продукты. Мы оба худые (я 177см\59кг, девушка 165см\43кг), а у девушки еще аллергия на цитрусовые и сахар. В связи с данным питанием естественно мы будем в какой-то мере терять вес. Хотелось бы узнать какие то безопасные грани и в целом что Вы думаете об этом. Заранее Спасибо!
На вопрос отвечает:
Здравствуйте.

Переход на ту или иную диету - это Ваше решение. Но в первую очередь питание должно быть сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов и отвечать основному принципу - "не навредить".

В Вашем случае недостаток веса есть изначально, с переходом на сыроедение Вы еще потеряете в весе, а это может привести к функциональным нарушениям работы не только желудочно-кишечного тракта и обострению уже имеющихся заболеваний (гастрит, холецистит), но и к нарушению гормонального фона, регулирующего все виды обмена.

Подбор диеты желательно согласовывать с врачом-диетологом и разрабатывать индивидуально для каждого.

Всего Вам доброго!

С уважением,
Руханова Лариса Викторовна,
врач-гастроэнтеролог

Возврат к списку

Записаться на прием

Нажимая кнопку вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой в отношении персональных данных
«Мы используем cookie. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и политикой конфиденциальности. »
Принять