Добрый день.
Скорее всего, Вы нуждаетесь в комплексных витаминно-минеральных препаратах.
Наименований их множество: Вы можете принимать или Супрадин, или Дуовит, или Центрум и т.д. - длительно, практически круглогодично.
С уважением,
Шашкова Татьяна Валерьевна,
врач-терапевт, к.м.н.