Хроническая усталость

Задать вопрос
Антон
07.04.2011
Здравствуйте, примерно 7 месяцев я испытываю усталость, бывает просыпаюсь и через 10 минут опять хочется спать, у меня повышенное выпадение волос и глаза очень чувствительны к свету. Около семи месяцев назад я стал переходить на вегетарианскую диету и теперь строгий вегетарианец. Я не уверен, что тут есть взаимосвязь, потому что симптомы, возможно, возникли раньше, чем я стал вегетарианцем, точно не помню. Я посещал своего терапевта, сдавал общий анализ крови, биохимический, анализ на железо, В12 - все в норме, кроме Витамина D, анализ показал 25-(OH)D3 13.6 нмоль/л при норме 47.7-144.0. Может ли это быть причиной вышеперечисленных симптомов? Так же имеются проблемы с перевариванием пищи, если это имеет значение. Я собираюсь принимать Витамин D2, знаю что суточная норма 800 IU(МЕ). Сколько следует принимать на первых порах и как долго, чтобы быстро восстановить недостаточность, но не заработать интоксикацию? Возможно вы можете посоветовать что-либо еще? Спасибо!
На вопрос отвечает:
Здравствуйте.

Надо сказать, что гиповитаминоз Д у взрослого человека достаточно редкое явление и говорит о выраженном дисбалансе питания.

Курс лечения: капсулы с масляным раствором витамина Д - 500 МЕ - 1 раз в день 1 месяц, принимать лекарство нужно во время приема жирной пищи. Кроме того, важны прогулки на свежем воздухе на солнышке, прием морепродуктов в больших количествах с последующим контролем витамина Д в крови.

По описанным Вами симптомам, складывается впечатление о поливитаминном недостатке. Поэтому, если Вам меньше 65 лет, советую пересмотреть отношение к веганству. Переход к сбалансированному питанию будет долгим и непростым, но необходимым выходом. И, естественно, нужно уделить внимание работе ЖКТ под руководством гастроэнтеролога.

Все необходимые обследования и консультации Вы можете получить в ГУТА КЛИНИК.

Возврат к списку

Записаться на прием

Нажимая кнопку вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой в отношении персональных данных
«Мы используем cookie. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и политикой конфиденциальности. »
Принять