Беговая дорожка - вопрос от пациента медицинского центра "ГУТА КЛИНИК"

Беговая дорожка

Андрей
15.01.2014
Добрый день ! Мне 35 лет, рост 180, вес 82 кг, к счатью пока ничего неболит. Для поддержания хорошей физической формы регулярно хожу в фитнес-центр (2- 3 раз в неделю), помимо силовых тренажеров, бегаю по 30-40 мин на дорожке. Слышал мнение что после 35 лет бегать становится вредно для суставов. Действительно ли это так ?
Добрый день.

Это заблуждение, бегать можно.

Но относитесь к бегу "без фанатизма", так скажем, приветствуются пробежки для поддержания физической формы.

С уважением,
Дедов Сергей Юрьевич,
врач ортопед-травматолог, к.м.н.

Возврат к списку