Профилактика варикоза

В этой статье:
Почему развивается варикоз
Как предотвратить варикоз
Что делать, если варикоз уже появился
Отличается ли профилактика варикоза у женщин и мужчин
Что не помогает предотвратить варикоз

Варикоз — заболевание, при котором расширяются вены. Чаще всего патология развивается в ногах и ее заметно: вены становятся извитыми и бугристыми. При этом ноги отекают, в них чувствуется тяжесть. 

Заболеть варикозом может и мужчина, и женщина. Чтобы не было осложнений, важно вовремя диагностировать болезнь, контролировать ее течение и лечить.

Почему развивается варикоз

Точные причины болезни до конца не ясны. Часто варикоз развивается у людей с врожденными особенностями венозной стенки. Когда вены слабые и уязвимые к нагрузке, они со временем не справляются с потоком крови и постепенно разрушаются.

При каких факторах риск заболеть варикозом выше:

• возраст — чем старше человек, тем хуже могут работать вены;

• наследственность — часто варикоз есть сразу у нескольких членов семьи;

• беременности — из-за гормональных изменений стенки сосудов истончаются, а нагрузка на вены возрастает;

• избыточный вес — чем больше весит человек, тем выше нагрузка на ноги и вены;

• слабые связки — особенность соединительной ткани, которая предрасполагает к варикозу, растяжению связок, вывихам;

• курение — ослабляет стенки вен и сужает их просвет, что увеличивает нагрузку на них;

• травмы ног — напрямую могут приводить к повреждению вен.

Факторы, влияние которых на развитие варикоза не доказано, вопреки распространенному мнению:

• оральные контрацептивы и заместительная гормональная терапия;

• запоры;

• горячие ванны, бани, сауны;

• тесная одежда — например узкие джинсы или чулки.

Как предотвратить варикоз

На врожденные особенности сосудистой стенки — основную причину варикоза — повлиять нельзя. Вместе с тем можно снизить риск заболеть. 

Что может помочь предотвратить варикоз: 

• физическая активность — укрепляет сердце и улучшает циркуляцию крови по сосудам, в том числе венам ног;

• частая смена позы — помогает крови не застаиваться в венах;

• нормальный вес — не перегружает вены;

• отказ от курения — улучшает здоровье сосудов.

Что делать, если варикоз уже появился

Если варикоз появился, но человек ничего не предпринимает, болезнь усугубляется. Могут быть осложнения, например тромбофлебит — заболевание, при котором пораженная вена воспаляется и в ней образуются тромбы. Тромб может оторваться, и это опасно для жизни.

Чтобы избежать осложнений варикоза, важно обратиться к врачу-флебологу при первых признаках проблем с венами:

• в ногах появились тяжесть, неприятные ощущения при привычной физической активности;

• ноги отекают, их часто сводит;

• вены выступают над поверхностью кожи.

На приеме врач расспрашивает пациента о симптомах, осматривает. При необходимости направляет на дополнительные исследования, например на УЗИ вен. Ставит диагноз и подбирает лечение.

Полностью вылечить варикоз невозможно. Можно с помощью небольшой операции перекрыть вены, которые неправильно работают. Это снизит нагрузку на другие сосуды и риск осложнений. 

Какие мини-операции проводят при варикозе:

• склеротерапия — сосуд запечатывают специальным препаратом;

• лазерная или радиочастотная абляция — стенки поврежденной вены склеивают с помощью светового или микроволнового воздействия;

• минифлебэктомия — расширенные сосуды удаляют через проколы, которые потом практически не заметны.

Если варикоз затрагивает большое количество вен, врач может предложить флебэктомию — операцию, во время которой удаляют пораженные участки вен.

Операция — основной метод лечения варикоза. Его нельзя заменить другими методами.

В дополнение при варикозе полезно делать следующее:

• поднимать ноги выше уровня сердца на полчаса 3–4 раза в день, чтобы нормализовать кровообращение;

• регулярно упражнять ноги — ходить, сидя двигать ступнями, стоя поочередно отрывать пятки от пола и вставать на носочки;

• делать массаж ног с кремом, чтобы улучшить циркуляцию крови по сосудам;

• носить компрессионное белье — режим его использования, подходящую степень компрессии и тип может подобрать врач;

• отказаться от высоких каблуков, узкой одежды, если от них есть неприятные ощущения в ногах.

Эти действия не заменят операцию, если она нужна. При этом они эффективно уменьшают отеки и облегчают дискомфорт в ногах, которые часто сопровождают варикоз.

Отличается ли профилактика варикоза у женщин и мужчин

Вне зависимости от пола снизить риск варикоза помогают достаточная физическая активность, сбалансированное питание и нормальный вес тела. 

Если болезнь уже появилась, и мужчине, и женщине стоит обратиться к врачу. Варикоз — не просто косметический дефект. Без лечения патология будет развиваться и приводить к осложнениям. 

Что не помогает предотвратить варикоз

Методы лечения, которые бесполезны для профилактики варикоза:

• Биологически активные добавки, или БАДы. Не предназначены для лечения или профилактики какого-либо состояния. Кроме того, производство БАДов контролируют не так строго, как производство лекарств. Нередко содержание добавки не соответствует заявленному на упаковке составу, а это может быть небезопасно.

• Местные средства — крема, мази. Обычно в их основе есть флавоноиды или гепарин — эти вещества могут быть полезны при варикозе, но если принимать их внутрь. Нет доказательств, что они эффективны и безопасны при местном использовании. На ноги лучше наносить обычную уходовую косметику.

• Гирудотерапия, или терапия пиявками. Нет достоверных доказательств ее эффективности при варикозе. Такое лечение несет риски для здоровья — может вызывать кровотечение и инфекцию.