Менопауза

Менопауза — период в жизни женщины, когда она утрачивает репродуктивную функцию и у нее пропадает менструация. Менопаузу еще называют климаксом. 

Как проявляется климакс

Климактерический период у женщины состоит из трех этапов:

1. Пременопауза. Месячные у женщины становятся нерегулярными и бывают все реже и реже.

2. Менопауза. Менструации полностью прекращаются.

3. Постменопауза. Период, который наступает спустя год после последних месячных.

В норме менопауза наступает после 45 лет. Если менструации у женщины заканчиваются в более раннем возрасте, это ранняя менопауза. Такое может произойти из-за гормональных нарушений и неправильной работы яичников — это нужно лечить.

Какие симптомы могут быть при менопаузе:

• нарушения сна — бессонница, частые пробуждения;

• отеки на лице, в руках и ногах;

• более выраженный ПМС — предменструальный синдром, который выражается в плаксивости, раздражительности, агрессии, тревожности и апатии за несколько дней до менструации;

• набор веса без видимых причин;

• ухудшение памяти и внимания;

• «приливы» — ощущение жара в лице и шее, сопровождается покраснением кожи и потливостью, учащается пульс, появляется шум в ушах;

• ощущение сухости во влагалище, снижение либидо;

• озноб или резкие перепады ощущений — от жара к холоду;

• скачки артериального давления, тахикардия;

• головные боли;

• выпадение волос.

Почему начинается менопауза

Климакс — нормальный этап жизни женщины. С возрастом происходит гормональная перестройка: в яичниках перестают созревать яйцеклетки и вырабатывается меньше эстрадиола — женского полового гормона.

У одних женщин менопауза начинается в 55 лет, у других — в 35. Это зависит от ряда причин:

• Наследственность. Обычно климакс у женщины наступает в том же возрасте, что и у ее матери.

• Хронические заболевания. Если у женщины есть заболевания почек, печени, щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет или онкология, то у нее климакс может наступить раньше и протекать сложнее.

• Образ жизни. Курение, недосып, несбалансированное питание и малоподвижный образ жизни могут привести к раннему климаксу.

• Диеты. Низкокалорийные диеты и голодание может приближать начало менопаузы.

• Аутоиммунные заболевания. Иммунная система принимает свои клетки за чужеродные и начинает их атаковать. Такое может происходить в яичниках и вызывать ранний климакс.

Как диагностируют менопаузу

Климакс диагностирует гинеколог. На приеме он осматривает пациентку и спрашивает о симптомах. 

При необходимости врач назначает дополнительные обследования:

• анализы крови;

• общий анализ мочи;

• соскоб эндометрия матки;

• мазок из влагалища;

• УЗИ органов малого таза;

• маммографию;

• УЗИ молочных желез.

Иногда нужна консультация другого врача: невролога, кардиолога, эндокринолога или психотерапевта.

Как лечат менопаузу

Климакс нельзя вылечить, но можно облегчить или устранить дискомфорт, который из-за него возникает. В зависимости от симптомов врач подбирает гормональную терапию и назначает витамины.

Как предупредить ранний климакс

Что можно делать, чтобы не наступила ранняя менопауза:

• сбалансированно питаться — в рационе должны быть рыба, птица, яйца, овощи, зерновые, фрукты и орехи;

• не курить и не злоупотреблять алкоголем;

• гулять пешком и заниматься спортом;

• высыпаться — во сне нормализуется уровень гормонов.