Варикоз — хроническое заболевание с генетической предрасположенностью. Полностью предотвратить его нельзя. Но можно замедлить прогрессирование и отодвинуть осложнения.
Главный принцип: двигаться. Мышечная помпа голени — «второе сердце», которое толкает кровь вверх по венам. Сидя или стоя без движения, вы выключаете этот механизм.