В этой статье:
Что такое тремор рук
Причины тремора рук
Распространенность и влияние на качество жизни
Диагностика тремора рук
Способы лечения тремора рук
Профилактика тремора рук


Непроизвольное дрожание рук может появляться у любого человека. В одних случаях оно кратковременно и связано с переутомлением или стрессом, в других становится постоянным и мешает повседневной жизни.

Тремор не всегда указывает на серьезные заболевания, но игнорировать его не стоит. Если дрожь усиливается, мешает выполнять привычные действия или сопровождается другими симптомами, необходима консультация врача.

Что такое тремор рук

Дрожание рук — это ритмичные, непроизвольные движения кистей или пальцев, которые возникают из-за неконтролируемых сокращений мышц.

По механизму возникновения выделяют несколько типов тремора.

Тремор покоя наблюдается в расслабленном состоянии, когда руки не двигаются. Исчезает или ослабевает при активных движениях. Он характерен для болезни Паркинсона и других неврологических заболеваний.

Постуральный тремор возникает, когда человек держит руки в определенном положении, например, при вытянутых вперед кистях. Может возникать при гормональных нарушениях и тревожных состояниях.

Интенционный тремор появляются при целенаправленных движениях. Например, дрожание становится выраженным, когда человек пытается дотронуться до определенной точки или предмета. Этот вид характерен для поражений мозжечка.

Причины тремора рук

Временный тремор появляется при эмоциональном возбуждении, переутомлении, после употребления кофеина, алкоголя или некоторых лекарств. Повышенная активность симпатической нервной системы вызывает неконтролируемые сокращения мышц.

Тремор может быть реакцией организма на холод, гипогликемию при голодании или гормональные изменения, например, при тиреотоксикозе. В этих случаях он проходит после устранения провоцирующего фактора.

Частая причина тремора рук у женщин — повышенная активность щитовидной железы при гипертиреозе. Она вызывает дрожание кистей, учащенное сердцебиение.

Поражения мозжечка при инсультах, травмах, опухолях также могут приводить к нарушении координации движений.

Некоторые заболевания сопровождаются хроническим тремором, который со временем усиливается. Например, при болезни Паркинсона тремор проявляется в состоянии покоя, часто затрагивает сначала одну руку, со временем распространяется на другую.

При алкогольном треморе дрожь усиливается после длительного употребления алкоголя и проходит при воздержании.

Распространенность и влияние на качество жизни

Тремор встречается у людей всех возрастов, но чаще проявляется после 40 лет. Он может быть практически незаметным или настолько выраженным, что затрудняет простые действия, например, работу за компьютером или застегивание пуговиц. В тяжелых случаях человек не может обслуживать себя без посторонней помощи.

По данным исследований, тремор является самой распространенной формой двигательных расстройств. Чаще всего встречается эссенциальный тремор, который диагностируют у 5% людей старше 65 лет. Это заболевание не опасно для жизни, но доставляет значительный дискомфорт.

Диагностика тремора рук

Для определения причины дрожания врач оценивает характер движений, их частоту, амплитуду и условия появления. Невролог определяет, в каком состоянии находятся рефлексы, координация и мышечный тонус.

После осмотра врач назначает дополнительные исследования:

Способы лечения тремора рук

Врач определяет, как лечить тремор, в зависимости от причины и выраженности симптомов. В одних случаях достаточно изменить образ жизни, в других требуется медикаментозная терапия или операция.

Немедикаментозное лечение. Отказ от кофеина, алкоголя и других стимуляторов снижает нагрузку на нервную систему, уменьшая физиологический тремор. Если дрожание связано со стрессом, тревожностью или хроническим напряжением, психотерапия помогает лучше контролировать эмоциональное состояние и уменьшает выраженность симптомов.

Физиотерапия. Иногда симптомы можно уменьшить с помощью физиотерапии. Процедуры воздействуют на нервно-мышечную систему, тем самым снижают выраженность дрожания и улучшают контроль над движениями. Лечебная гимнастика укрепляет мышцы, повышает координацию и делает движения более плавными.

Медикаментозное лечение. Назначение препаратов зависит от типа тремора. Это могут быть, например, бета-блокаторы, противосудорожные препараты, седативные средства.

Хирургическое вмешательство. При тяжелом треморе, не поддающемся лечению, применяют нейрохирургические методы. Это могут быть:

  • глубокая стимуляция мозга — когда во время операции вживляют электрод, который воздействует на нервные структуры и снижает дрожание;

  • таламотомия — операция, которая предполагает разрушение участков таламуса, отвечающих за двигательные нарушения.

Профилактика тремора рук

Снизить риск появления тремора можно, если соблюдать рекомендаций специалистов:

  • избегать стрессов, эмоциональных перегрузок;

  • соблюдать режим сна, регулярно отдыхать;

  • ограничить употребление кофеина и алкоголя;

  • следить за питанием, избегать резких скачков уровня глюкозы;

  • регулярно заниматься спортом, поддерживать тонус мышц.

Если тремор становится постоянным и мешает повседневной жизни, лучше обратиться к врачу. Он проведет диагностику и объяснит, как избавиться от тремора рук и предотвратить ухудшение состояния.