Что такое и как проявляется

Синдром раздраженного кишечника – распространенное заболевание желудочно-кишечного тракта.

Симптомы СРК:

  • спазмы и боль в животе;

  • вздутие;

  • повышенное газообразование;

  • диарея;

  • запор.

Симптомы могут на время исчезать, а потом появляться снова. Триггерами могут быть определенные продукты (пшеница, молочные продукты, цитрусовые, бобовые, капуста, газированные напитки) и стресс.

СРК не вредит кишечнику и не приводит к серьезным осложнениям, но сильно снижает качество жизни.

Причины

Никто не знает точную причину СРК. Но исследователи предполагают, что роль играют несколько факторов:

  • проблемы с сокращением мышц ЖКТ;

  • слишком чувствительные нервы ЖКТ;

  • нарушение связи между мозгом и кишечником;

  • сильный стресс в детстве;

  • изменения в микрофлоре кишечника.

Осложнения

Частые запоры и диарея могут привести к геморрою. Еще СРК серьезно отражается на эмоциональном состоянии человека, поэтому увеличивает риск депрессии, тревожного расстройства, биполярного расстройства.

Диагностика

Для постановки диагноза гастроэнтеролог в первую очередь задаст вопросы о ваших симптомах и истории болезни и проведет осмотр.

После вам могут назначить какие-то из этих исследований:

  • гастроскопия (ФГДС);

  • гибкая ректороманоскопия;

  • колоноскопия;

  • КТ брюшной полости;

  • копрограмма;

  • дыхательный тест;

  • анализы крови. 

Лечение

Синдром раздраженного кишечника вылечить нельзя, но можно значительно облегчить симптомы. В этом помогут: диета, изменение образа жизни, лекарства, психотерапия. В зависимости от симптомов врач составит для вас личный план лечения. Он может отличаться от списка ниже.

Диета

  • Добавьте в рацион больше продуктов с клетчаткой (фрукты, овощи, цельнозерновые крупы, орехи)

  • Пейте достаточное количество воды

  • Откажитесь от кофе, чая, шоколада, газированных напитков

  • Ограничьте сыр и молоко

  • Следите, какие продукты вызывают симптомы, и постарайтесь от них отказаться.

Изменение образа жизни

  • Если курите, постарайтесь бросить

  • Регулярно занимайтесь спортом

  • Попробуйте техники релаксации

  • Высыпайтесь

  • Ешьте часто, но маленькими порциями

Лекарства

  • Антидепрессанты

  • Пробиотики

  • Слабительные

  • Противодиарейные препараты

  • Обезболивающие

Психотерапия

Работает как дополнительный метод или когда симптомы не исчезают при медикаментозном лечении.

Профилактика

Причина синдрома раздраженного кишечника не ясна, поэтому предотвратить заболевание невозможно. Если у вас уже есть СРК, вы можете избежать обострения симптомов с помощью диеты и здорового образа жизни.