Кишечный грипп, он же ротавирусная инфекция – это воспаление желудка и кишечника, которое вызывает вирус. На языке врачей такое состояние называется гастроэнтероколит.

Симптомы гастроэнтероколита:

  • диарея;

  • тошнота;

  • рвота;

  • крутящая боль в животе;

  • слабость;

  • повышенная температура (иногда).

Заразиться вирусом легко: например, если съесть немытое яблоко или не помыть руки перед едой. Все мы знаем, что так делать нельзя. Но с кем не бывает. Еще вирус передается воздушно-капельным путем, то есть через контакт с болеющим человеком.

Что делать, если подхватили ротавирус

Таблеток для лечения ротавирусной инфекции нет. Противодиарейные препараты могут только навредить. Поэтому все, что можно сделать – помочь организму справиться с вирусом самостоятельно:

1. Пейте больше воды.

Главная опасность кишечного гриппа - обезвоживание. Поэтому важно этого не допустить. Но если выпить много воды за один раз, тошнота и рвота может стать сильнее. Поэтому пейте небольшими, но частыми глотками. Кроме простой воды, можно пить воду с электролитами. 

2. Следите за мочеиспусканием.

Редкие походы в туалет и темная моча – это признаки обезвоживания. Начните пить больше воды. Если не получается – обратитесь к врачу.

3. Будьте аккуратны в питании.

Можно есть почти безвкусную и легко усваиваемую еду. Например, крекеры, тосты, бананы, яблочное пюре, рис, курицу, вареный картофель. Если чувствуете тошноту, перестаньте есть. 

Пока совсем не поправитесь, лучше отказаться от:

  • молочных продуктов;

  • кофе;

  • алкоголя;

  • газировки;

  • сладостей;

  • жирной еды;

  • продуктов, которые повышают газообразование (капуста, бобовые, яблоки, виноград, черешня)

4. Не курите.

Это может усилить симптомы.

5. Отдыхайте.

Диарея, тошнота, рвота очень выматывают. Поэтому просто дайте себе отдохнуть несколько дней. И постарайтесь не чувствовать вину за то, что не делаете дела. 

Когда идти к врачу

  • Если рвота продолжается больше двух дней

  • Если сильная диарея не проходит больше двух дней

  • Если в кале появилась кровь

  • При повышении температуры больше 39 C

  • Если уже сутки нет мочеиспускания

  • При головокружении или обмороках