Диарея: что делать, когда кишечник дает сбой

В этой статье:
Причины возникновения диареи
Симптомы диареи
Что делать при диарее
Когда обращаться к врачу
Профилактика диареи

Диарея — это состояние, при котором стул становится жидким и частым. Оно связано с нарушением всасывания воды и электролитов в кишечнике или его ускоренной моторикой.

В норме кишечник работает сбалансированно: жидкость всасывается через стенки кишечника, пищевые массы продвигаются ритмично, ферменты помогают расщеплять и усваивать вещества. Если процесс нарушается, жидкость не успевает впитываться стенками кишечника. Каловые массы становятся водянистыми, а позывы к дефекации учащаются. Из-за диареи организм теряет жидкость и полезные вещества.

Причины возникновения диареи

Расстройство стула может быть вызвано множеством факторов.

Инфекции. К ним относятся бактерии, вирусы и паразиты, которые часто вызывают воспаление кишечника.

Пищевая непереносимость. Она связана с нехваткой ферментов, которые расщепляют определенные вещества. Чаще всего проблема возникает с лактозой или глютеном. Непереваренные компоненты раздражают кишечник, вызывают газообразование и жидкий стул.

Побочный эффект лекарств. Встречается при приеме антибиотиков, препаратов для снижения кислотности желудка.

Хронические заболевания ЖКТ. Это связано с воспалительными процессами в кишечнике, нарушением моторики или недостаточной выработкой ферментов. В таких случаях жидкий стул сочетается с болью, вздутием и другими признаками поражения ЖКТ.

Стресс и нервное напряжение. При волнении организм активизирует выработку гормонов, ускоряющих перистальтику, и пища продвигается быстрее.

Симптомы диареи

Основное проявление острой диареи — учащенный жидкий стул. Количество эпизодов может быть разным: от 3–4 раз в день до 10 и более. Консистенция — от мягкой до полностью водянистой.

Другие симптомы диареи:

• стул, сопровождающийся болями в животе — они бывают спазматическими, волнообразными, усиливаются перед позывами в туалет и стихают после опорожнения кишечника;

• вздутие, ощущение распирания в животе — появляются из-за активного газообразования и нарушенного всасывания жидкости;

• слабость и головокружение — связаны с потерей воды и электролитов. Если процесс затягивается, организм теряет калий, натрий и хлор, начинается обезвоживание;

• лихорадка, озноб, тошнота, рвота;

• в тяжелых случаях — появление в кале слизи или крови.

Что делать при диарее

Пить больше жидкости. Главная опасность жидкого стула — обезвоживание. При первых признаках важно восполнять водный баланс. Следует пить жидкость небольшими порциями, предпочтительно каждые 10–15 минут. Лучше всего подходят растворы для регидратации, слабый чай,

Исключить продукты, раздражающие кишечник. К ним относятся молоко, жирное, острое, кофе, газированные напитки, алкоголь.

Когда обращаться к врачу

Помощь специалиста необходима в следующих случаях:

• частый стул продолжается более 24 часов;

• в кале есть кровь, слизь или черные примеси;

• высокая температура держится дольше суток;

• наблюдается сильная слабость, головокружение;

• появляются признаки обезвоживания: сухость во рту, уменьшение мочеиспускания, спутанность сознания;

• диарея возникла у ребенка, пожилого человека или пациента с хроническими заболеваниями.

Профилактика диареи

Предотвратить расстройство кишечника можно, соблюдая простые правила.

Поддерживать личную гигиену. Это снизит риск попадания в кишечник бактерий. Обязательно мыть руки после контакта с животными и посещения туалета, при возвращении с улицы и перед едой.

Пить воду проверенного качества. Это особенно актуально во время путешествий в регионы с недостаточной очисткой водопроводной воды. В этом случае нужно пить только бутилированную воду.

Правильно хранить продукты. Это снизит риск пищевого отравления.

Принимать антибиотики только по назначению врача. Не стоит заниматься самолечением, чтобы не нарушить нормальную микрофлору кишечника;