С детства мы знаем, что большинство заболеваний зубов и десен становятся следствием двух основных причин – недостаточно тщательной чистки зубов и избытка сладостей. Однако задумайтесь: после конфет и пирожных достаточно почистить зубы чтобы нейтрализовать разрушительное действие кислот на полость рта. Так что на самом деле все сводится к одному – правильной гигиене.
Как же нужно ухаживать за полостью рта, чтобы избежать кариеса, гингивита и их осложнений?
Расписание
Принято считать, что чистить зубы следует дважды в день – утром и вечером. На самом деле это желательно делать после каждого приема пищи. Поэтому стоматологи рекомендуют по утрам пользоваться зубной щеткой именно после завтрака, а не перед ним.
Режим чистки «утро-вечер» – это лишь допустимый минимум, уступка обстоятельствам. Ведь возможность почистить зубы после обеда на работе имеется далеко не у всех и не всегда. В таком случае, кстати, можно воспользоваться жевательной резинкой.
Выбор пасты
Если состояние зубов и десен в норме, выбор марки зубной пасты или порошка – это лишь вопрос вкуса. При этом с отбеливающими средствами стоит быть осторожней: многие из них повреждают эмаль. Главное при чистке зубов– соблюдать правильную технику.
Другое дело, если уже есть какие-то проблемы – плохой запах изо рта, кровоточивость десен, повышенная чувствительность зубов, не говоря уже об активном кариозном процессе и других явных заболеваниях. Тут уже выбор пасты становится делом серьезным.
Можно, конечно, довериться рекламным материалам. А лучше сэкономить время, поберечь здоровье и сразу обратиться за советом к стоматологу. Специалист поможет подобрать подходящие именно Вам пасту и ополаскиватель для рта.
Дело техники
Как уже было отмечено, чистить зубы надо правильно. В интенсивных движениях щеткой из стороны в сторону смысла не много. Ведь избавиться от мягкого зубного налета – лишь часть дела, куда важнее удалить остатки пиши между зубами. А сделать это можно лишь движениями щетки вверх-вниз. Если же щетки недостаточно – пользуйтесь зубной нитью.
Щетка – дело тонкое
Качество ухода за зубами зависит в том числе и от правильно подобранной щетки. Помимо степени жесткости, у нее есть еще целый ряд важных характеристик. И это вовсе не цвет, а размер межзубных ершиков, например, и другие параметры, о которых многие и не подозревают. Так что лучше всего обратиться за консультацией к специалисту.
Опытный стоматолог подберет идеально подходящую именно Вам зубную щетку, с учетом формы и размера зубов, особенностей прикуса, состояния десен и т.д. То же самое касается и подбора оптимальной зубной нити.
Технический прогресс
Зубные щетки современного вида используются уже сотни лет. Разумеется, за это время изобретено немало других приборов для ухода за полостью рта. Не все из них одинаково полезны. Однако есть устройство, которое Вам посоветуют использовать практически все стоматологи в мире – ирригатор. Он бережно очищает поверхность зубов струей воды, помогает вычищать от застрявших частиц пищи труднодоступные места, бережно массирует десны.
Профессиональная чистка
Добиться абсолютной очистки полости рта в домашних условиях трудно. Так что со временем на зубах неизбежно появляется налет, образуется зубной камень. Единственный способ гарантированно избавиться от таких проблем и предупредить развитие кариеса или гингивита – профессиональная чистка зубов и покрытие их фторсодержащим лаком. Насколько часто требуются эти процедуры – зависит от индивидуальных особенностей организма, образа жизни, вредных привычек и т.д. Одни пациенты проходят чистку AIR FLOW или ультразвуком каждые полгода, а кому-то достаточно и одного раза в несколько лет.
Лечение и профилактика
Некоторые пациенты убеждены: от кариеса можно избавиться, если часто чистить зубы, тем более особыми пастами. Увы, пораженные ткани зуба, даже если это пока лишь пятно на эмали, вернуть в изначальное состояние с помощью щетки и пасты нереально. Чтобы остановить кариес, зуб непременно надо вылечить.
Соблюдение гигиены помогает только предотвратить заболевания. Зато – с эффективностью вплоть до 100%. Все зависит от тщательности, с которой Вы следуете рекомендациям стоматологов.
Помните: даже если видимые проблемы с состоянием зубов отсутствуют, необходимо 1-2 раза в год посещать стоматолога для профилактического осмотра
