Не помогают диеты, хочу сбросить вес

Елена
25.11.2009
Здравствуйте. Мне 21 год, вешу 98 кг. Диеты неэффективны. что мне делать?
Здравствуйте!

Без изменения своего отношения к привыкшему образу питания ничего не получится, как бы Вы себя сами не убеждали, что "диеты неэффективны".

Не нужно придерживаться модных диет, а необходимо научиться рационально питаться и съедать калорий в день чуть меньше, чем Вы расходуете. Не ленитесь, считайте калории, хотя бы первое время. И больше двигайтесь.

С уважением,
Титова Лариса Александровна,
врач-эндокринолог

Возврат к списку

Записаться на прием

«Мы используем cookie. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и политикой конфиденциальности. »