Добрый день!
Конечно, по интернету давать рекомендации не совсем корректно, поскольку невозможно максимально оценить проблему.
Первоначально надо положить холод на колено + вольтарен (эмульгель) 2 раза в день + эластичное бинтование коленного сустава.
Необходимо сделать рентген и обратиться к травматологу. С целью консультации Вы можете записаться на прием в нашу клинику. Рентген-снимки обязательны (можно сделать в клинике).
С уважением,
Дедов Сергей Юрьевич,
врач травматолог-ортопед, к.м.н.
