Хруст в коленях: норма или опасный симптом

В этой статье:
Причины хруста в коленях
Когда хруст в колене является нормой
Когда хруст может быть опасным симптомом
Диагностика заболеваний
Лечение хруста в колене
Профилактика проблем с коленями

Движение в колене иногда может сопровождаться хрустом, щелчками, скрипом. Медицинское название этого явления — крепитация.

Сустав состоит из костей, хрящи, связок и других тканей, а также синовиальной жидкости. При движении изменяется их положение, давление в суставной полости. Из-за этого могут появиться хруст и другие звуки.

В некоторых случаях хруст обусловлен естественными процессами в суставе, но иногда звук сигнализирует о повреждении тканей.

Текст не предназначен для самостоятельной диагностики. Если вы заметили изменения в своем здоровье — обратитесь к врачу. Доктор осмотрит вас и даст индивидуальные рекомендации, исходя из вашего текущего состояния здоровья.

Причины хруста в коленях

Анатомические особенности колена. Строение сустава у каждого человека индивидуально. У некоторых поверхностные структуры расположены так, что при движении они слегка соприкасаются, вызывая хруст. Он не приводит к боли и не связан с заболеванием.

Иногда встречается и повышенная гибкость суставов из-за слабости соединительной ткани. В таких случаях хруст появляется еще в детстве и сохраняется на всю жизнь.

Физическая активность и нагрузка. Умеренные нагрузки полезны для суставов, но чрезмерные могут приводить к микроповреждениям хрящей. Они характерны для людей, которые активно занимаются спортом, выполняют тяжелую физическую работу или часто перегружают колени. Если хруст появляется после тренировок или поднятия тяжестей, он может быть признаком перегрузки сустава.

Артриты и артрозы. Хронические воспалительные заболевания суставов сопровождаются изменением структуры тканей. Артрит приводит к воспалению и отечности, из-за которых нарушается движение сустава. Артроз вызывает истончение хряща, и кости соприкасаются друг с другом при движении. Этот процесс сопровождается хрустом, скрипом и болью.

Истончение хряща. Хрящ выполняет функцию амортизатора. Он покрывает суставные поверхности и предотвращает трение костей. При истончении хряща появляются звуки при движении. Такую ситуацию могут вызвать возрастные изменения или гормональные нарушения.

Травмы. Повреждения коленного сустава часто сопровождаются хрустом. Разрыв связок, травмы мениска или вывих изменяют анатомию сустава, из-за этого возникают посторонние звуки. Они сопровождаются болью, отеком, ограничением подвижности.

Другие заболевания. Например, воспаление околосуставных сумок, бурсит, приводит к скоплению жидкости в суставе, которое может вызвать крепитацию при движении. Также причиной звуков становятся изменения в структуре сухожилий или недостаток синовиальной жидкости.

Когда хруст в колене является нормой

Если хруст не сопровождается болезненными ощущениями, припухлостью или ограничением движений, чаще всего беспокоиться не стоит.

Например, хруст может раздаваться, если начать двигать ногой после долгого сидения, не меняя положение. В суставной полости изменяется давление. При последующем движении синовиальная жидкость перераспределяется, в суставе может появиться хруст. Он не требует лечения.

Во время резких движений или активных физических нагрузок также может появляться хруст. Ткани коленного сустава подвергаются механическому воздействию, из-за которого может возникать звук в суставе.

Когда хруст может быть опасным симптомом

Насторожиться нужно, если в дополнение к хрусту появляются другие симптомы:

• боль;

• отек;

• сустав стал хуже сгибаться или разгибаться;

• ощущение, что колено «подкашивается» или двигается не так, как должно;

• со временем звук становится громче или появляется чаще;

• хруст появился после удара, падения или резкого движения.

Диагностика заболеваний

Точно определить, требуется ли пациенту лечение при хрусте в колене, поможет травматолог-ортопед.

Врач осмотрит сустав, оценит его подвижность и проведет функциональные тесты. Также могут понадобиться дополнительные обследования: рентген, УЗИ, КТ или МРТ.

В некоторых случаях врач может назначить анализы крови, которые исключат хронические заболевания.

Лечение хруста в колене

Терапия зависит от причины хруста. Если звуки в коленях связаны с перегрузкой, достаточно скорректировать уровень физической активности и снизить нагрузку на суставы. Воспалительные и дегенеративные процессы требуют медикаментозного лечения. В некоторых случаях не обойтись без хирургического вмешательства.

Противовоспалительные препараты назначают при артритах, бурситах и других воспалительных процессах. Они уменьшают боль, отек и замедляют развитие патологии. В зависимости от ситуации применяют нестероидные противовоспалительные средства или гормональные инъекции.

Хондропротекторы — препараты, которые способствуют восстановлению хрящевой ткани — эффективны на ранних стадиях артроза и при регулярном применении замедляют разрушение хряща.

Специально подобранные упражнения ЛФК укрепляют мышцы, стабилизируют сустав и помогают равномерно распределять нагрузку.

Ортезы и бандажи — фиксирующие устройства, которые снижают нагрузку на сустав, уменьшают его подвижность и помогают в реабилитации после травм. Они также используются при хронической нестабильности колена.

При разрывах связок, повреждении менисков или тяжелых формах артроза может потребоваться операция.

Профилактика проблем с коленями

Для поддержания здоровья связок и суставов важно соблюдать несколько рекомендаций:

• контролируйте вес, чтобы снизить нагрузку на суставы;

• регулярно занимайтесь  физическими упражнениями, но без перегрузок;

• соблюдайте сбалансированное питание с достаточным количеством белков, витаминов и микроэлементов.